だんだん活力アップ体操

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武蔵野市健康づくり支援センターが提供する健康体操です。

気軽にできる筋力アップ体操

こちら市民放送局

武蔵野市オススメの健康体操!

毎日自宅で気軽にできる筋力アップ体操を紹介。
体操は、立って行うタイプと椅子に座って行うタイプの2種類。
体力やその日の体調に合わせて筋力アップ!
土・日は子ども向けの体操を、人気キャラクター「ムサシDANくん」が登場してお届け!

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