久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」

ON AIR 07/20(土)06:00- 放送スケジュール
この番組をシェアする!

イケメン久野秀隆先生とテレビの前で一緒に笑って、動いて健康な体になりましょう!

人生100年時代―。超長寿社会を迎える中で
この長い人生、いかに健康で自由に動ける体を維持して「健康寿命」をのばしていけるか。
これまで全国およそ6,000か所で体操教室を実施してきた
「シニア専門の体操指導のプロ」が、座りながら今すぐ実践できる簡単な体操を教えます。
誰もが願う 元気に歳を重ねていくために、
仲間と一緒に取り組む活動の大切さや、継続の秘訣を伝授します。

番組詳細

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #76 冷え防止・腕指篇にコミット!

神奈川県横浜市(ミモザ横浜霧が丘あかしあ)

これからの季節冷房をつけるようになると、手足の冷えが気になりますよね?
だんだん手のしびれが気になる方も・・・ 
簡単な体操で改善できますよ!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #77 ウォーキングにコミット!

神奈川県横浜市(ミモザ横浜霧が丘あかしあ)

猫背になっているアナタ!歩き方が不格好かも。
ちょっとした意識で歩き方がキレイに!
歩き方を変えると転倒防止にも。   

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #78 歩く速度と安定感にコミット!

神奈川県横浜市(ミモザ横浜霧が丘あかしあ)

歩くことは健康への第一歩
でも長い時間歩けない、歩くと最近つまづきやすいなど
歩くことにおっくうになっているアナタ
簡単な筋トレで歩きやすい体を作ろう!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #79 膝の痛み対策にコミット!

神奈川県横浜市(横浜市六浦地域ケアプラザ)

膝の痛みは誰もが経験しますよね・・・
なかでも膝の裏側が痛いってことありませんか?
膝の表も裏もちょっとしたお手入れでスッキリ解決!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #80 肩・背中の痛み対策にコミット!

神奈川県横浜市(横浜市六浦地域ケアプラザ)

最近背中が洗えない、背中に手を回せないアナタ
肩や背中まわりをほぐして可動域をひろげましょう!

放送スケジュール

  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」冷え防止・腕指篇にコミット! 07/20(土) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」ウォーキングにコミット! 07/21(日) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」冷え防止・腕指篇にコミット! 07/22(月) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」冷え防止・腕指篇にコミット! 07/22(月) 08:15~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」冷え防止・腕指篇にコミット! 07/22(月) 13:00~

J:COMテレビとは?

全国のJ:COMエリアで視聴可能な無料チャンネルです。地域のイベント、ニュースなどを放送しています。
J:COM対応物件にお住まいの方ならどなたでも無料でご覧いただけます。
※大分ケーブルテレコムのエリアではご覧いただけません。

J:COMのサービスエリアにお住まいでJ:COMテレビをご覧になれない方は、サービスのお申し込みが必要です。

J:COMチャンネル・J:COMテレビ
公式アカウントにて最新情報を配信中!

特典・キャンペーン

特典・キャンペーン
  • J:COMタブレット端末代割引 詳しくはこちら
  • J:COM電力
  • J:COMスタート割 対象サービスご加入で
  • QUOカードプレゼント 詳しくはこちら

番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。
番組データ提供元:IPG Inc.
TiVo、Gガイド、G-GUIDE、およびGガイドロゴは米国TiVo Corporationおよび/またはその関連会社の日本国内における商標または登録商標です。
このホームページに掲載している記事・写真等あらゆる素材の無断複写・転載を禁じます。