久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」

ON AIR 05/23(木)06:00- 放送スケジュール
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イケメン久野秀隆先生とテレビの前で一緒に笑って、動いて健康な体になりましょう!

人生100年時代―。超長寿社会を迎える中で
この長い人生、いかに健康で自由に動ける体を維持して「健康寿命」をのばしていけるか。
これまで全国およそ6,000か所で体操教室を実施してきた
「シニア専門の体操指導のプロ」が、座りながら今すぐ実践できる簡単な体操を教えます。
誰もが願う 元気に歳を重ねていくために、
仲間と一緒に取り組む活動の大切さや、継続の秘訣を伝授します。

番組詳細

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #66 姿勢改善、つまづき防止にコミット!

神奈川県相模原市(ベルヴィ相模原)

おうちにいるとだら~ッとしてしまっていませんか?
姿勢が悪くなると猫背になってつまづきが増えてしまいます。
そこで今回は姿勢を正して転倒を防ぐための体操を紹介します。

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #67 足のむくみ、冷え対策にコミット!

神奈川県相模原市(ベルヴィ相模原)

お出かけの多い今!歩き疲れると足がパンパンなんてことも・・・
足の血行を良くしてむくみを改善しよう!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #68 歩行速度アップにコミット!

神奈川県相模原市(ベルヴィ相模原)

買い物など、お出かけする前にちょっと体操するだけで歩行速度がアップ!
歩くスピードをキープしていろいろお出かけしよう!

久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」 #69 持久力アップにコミット!

神奈川県相模原市(光が丘高齢者支援センター)

旅行に行く体力があるか自信がなくなってきたアナタ!
体力アップの体操で長時間のお出かけもらくらくになりますよ。

放送スケジュール

  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」足のむくみ、冷え対策にコミット! 05/23(木) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」足のむくみ、冷え対策にコミット! 05/23(木) 08:15~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」足のむくみ、冷え対策にコミット! 05/23(木) 13:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」歩行速度アップにコミット! 05/24(金) 06:00~
  • 久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット!」歩行速度アップにコミット! 05/24(金) 08:15~

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